당신의 뱃살을 한번 살펴보자
뱃살을 어떻게 관리 할 것인가?
당장이라도 빼고 싶다면
건강을 생각하며 관리를 하자
후에 힘들어지지 않게끔
당신의 뱃살을 한번 살펴보자
다이어트를 준비하거나 계획하는 당신의 뱃살을 한번 확인해보는건 어떨까?
본인의 뱃살을 보면서 심각한 상황이라고 생각하며 다이어트를 계획하는 분들이 많겠다.
혹은 여름을 준비하면서 본인의 뱃살을 심각하게 바라보게 되면서 비키니 혹은 배꼽티 등
몸을 드러내는 옷들을 못 입고 고민하는 분들이 많겠습니다.
글을 쓰는 본인도 이러한 고민 탓에 다이어트를 준비하였습니다.
이러한 것들이 나타나는 것들은 내가 먹는 음식들을 한번 살펴보는 것도 볼 수 있습니다.
매일 먹는 음식들이 모두 좋은 음식들이라고 할 수 없습니다. 채소를 매일 먹는다고 해도
몸에 영양소를 충족할 수 없습니다. 그래서 탄수화물, 지방 등의 음식들을 조금씩 먹어야 하는 것 아시죠.
음식을 잘 못 먹게 되면은 몸으로 빠르게 나타날 수 있는데, 몸이 아프거나 혹은
뱃살이 빠르게 부풀어지는 비만이 나타날 수 있는데, 그 이유는 바로
과다하게 칼로리를 섭취하는 것이라고 이야기할 수 있다.
본인은 이렇게 과다한 칼로리를 섭취한 적이 너무 많다고 이야기할 수 있는데.
사실 이러한 음식들은 맛도 좋고, 언제 어디서나 빠르게 사서 먹을 수 있다.
일명 "정크푸드"라고도 이야기하며, 고지방, 고당분 식품이라고도 이야기를 할 수 있다.
이러한 짜고, 달고의 음식들을 자주 먹는 분들이 많겠습니다.
그 이유는 빠르게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 이렇게 본인의 뱃살이 왜 생성이 되었는지
생각을 조금만 하게 되면은 다이어트를 하는 데 있어서 편안하게 할 수 있다는 점이 있습니다.
저희 뱃살이 생성이 된 점은 이렇게 과도한 칼로리를 섭취하면서 생성이 되었다고 이야기를 할 수 있습니다.
이렇게 본인을 알아보고 관리를 시작하는 것이 가장 좋은 방법이라 이야기를 드리고 싶습니다.
뱃살을 어떻게 관리 할 것인가?
그래서 이렇게 생성된 것을 어떻게 관리할 것인지 천천히 생각을 해보면 됩니다.
이것 때문에 옷을 입는 데 있어서 불편하고, 또 옷태가 살아나지 않는다는 단점이 있습니다.
전체적으로 미운 태가 난다는 단점이 있죠. 항상 튜브를 끼고 있는 느낌을 받기 때문에
많은 사람들에게 있어서 안타깝다는 시선을 받게 됩니다.
그래서 내 몸을 어떻게 관리할 것인지 생각을 하게 되면서, 많은 분의 영상 혹은 내용들을 알아보게 됩니다.
관리를 하지 않게 되면은 건강에 위험도가 높아질 수 있기 때문에, 빠른 관리를 시작하는 것이 가장 좋은 방법이라고 말할 수 있습니다. 외국은 이러한 분들이 즐비하지만, 우리나라도 많은 분들께서 기름진 음식, 고열량 음식들을
많이 먹고 생활하므로 남들의 문제가 아니라고 이야기 할 수 있습니다.
그래서 가장 중요한 것은 바로 내 건강을 생각하면서 원하는 방향대로 관리를 시작하는 것이
가장 중요하다고 이야기할 수 있습니다. 저도 건강을 생각하지 않고 생각 없이 관리하였다가
요요현상, 즉 몸에 살이 빠졌다가 다시 도루묵이 되는 현상을 겪고 말았습니다.
다이어트를 진행하면서 이렇게 힘든 경험은 힘들었지만, 하지만 내 본인에게 알맞게 다이어트를
진행할 방법을 선택을 위해서 온갖 방법들을 찾게 되었습니다.
당장이라도 빼고 싶다면
당장이라도 살을 빼고 싶어 하는 분들이 많겠습니다. 하지만, 그렇게 빠르게 빼는 것도 도움을 줄 수 야 있겠습니다.
그렇지만 요요현상과 함께 다시 말짱 도루묵의 현상을 겪을 수 있기 때문에 저로서는 추천해 드리지 않고
현직 의사 선생님들께서도 추천을 하지 않는 것이 단기, 그리고 굶는 것이라고 이야기하시고 있었습니다.
당장이라도 효과를 보고 싶어 하는 분들이 많겠지만, 항상 느긋하게 관리하면서 본인이 무엇이 달라지고 있는지
그것들을 보는 것이 가장 최우선이라고 할 수 있습니다. 몸도 그리고 본인도 느린 생활을 만끽하는 것이
가장 중요하다고 이야기할 수 있겠죠.
당장은 아니더래도, 저는 노원에 있는 곳에서 다이어트약의 처방을 받게 되었습니다.
이러한 다이어트약을 원래 받아 처방에 대해서는 생각을 하고 싶지는 않았지만, 요요현상을 겪은 뒤
살이 더 이상 빠지지 않는 정체기를 겪으면서 세상이 무너지는 것을 느끼게 되었습니다.
그래서 이러한 도움을 받기로 도움을 받기까지 많은 고민과 시간이 걸리게 되었습니다.
많은 분이 해서가 아니라, 제 고민과 의지에 따라서 관리하기로 마음을 먹게 되었습니다.
혼자서 하게 된다고 하더라도, 많은 방법과 방식들이 있겠지만 내 건강을 알맞게 맞춰서 해주는 것이
가장 좋은 방법이라 생각해서 선택의 이유라고 할 수 있었습니다.
건강을 생각하며 관리를 하자
생각 외로, 건강을 철저히 챙겨주고 있었고 선생님께서는 안내 책자 문을 보여주시면서
이렇게 관리를 할 수 있도록 친절하게 이야기를 해주셨습니다. 차라리 내가 하면 좋았을 텐데
하는 생각이 접었던 점은 바로 다이어트약이기 때문에, 제 체질을 바르게 알고 처방을 해주고 계셨습니다.
이렇게 알아보았던 점은 바로 sns에서 노원다이어트약에 대해서 추천을 해줬기 때문에 한 번 알아보고
진행해 볼까? 하는 생각을 해보게 되었다는 점에 있어서 있었습니다.
이렇게 요즘 사는 데 있어서 편리해졌고, 그리고 로봇들이 알아서 잘 추천을 해주기 때문에 본인의 마음을
잘 알기 때문에 힘들이지 않고도 노원다이어트약을 추천 받았던 기억이 있었습니다.
그리고 선생님께서는 항상 이야기 한 것이 바로 삼시세끼를 먹으라고 이야기 하셨고,
운동과 식이요법도 하라고 하셨습니다. 이렇게 하는 것은 다이어트에 있어서 기본적인 행위이지만
그래도 약을 먹으면 달라지지 않을까 하는 생각이 들었습니다.
* 그 후 먹고 나서
저는 캡슐 형식의 약을 먹으면서 관리를 진행하고 있습니다. 그때도 지금도 열심히 먹고 있습니다.
뱃살이 워낙에 많은 사람이기 때문에 운동도 그쪽으로 집중하면서 하고 있으며,
그리고 식이요법에도 정말 많이 신경을 쓰고 있다는 점이 있습니다. 그렇기 때문에 효과는 정말 좋습니다.
체지방 감소는 물론 지방분해 촉진에도 도움을 주고, 또 포만감을 주고 있었기 때문에 식욕이 자동으로
줄여나감에 따라서, 밥은 건강하게 섭취하지만 손은 놓게 되는 그런 장점이 있습니다.
그렇기에 이렇게 한두 달 정도 관리를 하게 되니, 조금씩 변화가 되는 저의 모습을 볼 수 있겠습니다.
그래서 자존심이 조금씩 올라가게 되고 더 열심히 할 수 있다는 생기가 불어났습니다.
또 선생님과 2주마다 만납니다. 그 이유는 그전에 겪었던 요요현상 때문이라고 할 수 있는데
이것이 나타날까 봐 잡아주고, 또 심리치료도 도움을 주셨기 때문에 더 효과적으로 할 수 있지 않았나 싶습니다.
후에 힘들어지지 않게끔
그 이후에 (지금이죠) 이렇게 변화를 한 저를 모습을 볼 수 있었습니다. 건강과 그리고 그 후의 건강한 나의 모습을 보며
세상이 이렇게 건강하게 살아가면 편안하고, 그리고 활기차게 살아갈 수 있구나 하는 생각을 하게 됩니다.
요즘은 다이어트약의 종류가 많다 보니 처음에는 고민을 많이 하게 되었습니다.
이렇게 고민하면서도 노원다이어트약이 괜찮겠다. 한의원에서 하게 되면은 더 확실하게 할 수 있겠다는
생각으로 선택하게 되었는데 좋은 결과를 맛보고 있어서 좋은 것 같습니다.
선생님도 간호사 선생님들도 잘 챙겨주고 있기에 좋은 결과를 맛보았던 것 같습니다.
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