내 다이어트 이야기

안녕하세요! 벌써 추석 연휴가 지났다니 믿을 수 없어요 ㅠㅠ.... 다들 연휴기간에 잘 쉬었나요? 저도 잘 먹고 푹 쉬고 그랬던 연휴에요! ㅎㅎㅎㅎ 아쉽지만.. 다음주에 또 쉬는 날이 많아서 좋네요! 저는 늘 추석만 되면 살이 많이 찌는데. 이번 추석 때는 선방했답니다! 이게 바로 노원 다이어트 덕분 ♥ 저 처럼 365일 다이어트를 매번 고민 중이신 분들을 위해 노원 다이어트를 통해 했던 저만의 꿀팁과, 제가 먹고 효과가 좋았던 자연과한의원의 지방사약을 알려드리려구요!  아시다시피 다이어트는 쉽지 않은 문제이기도 하죠 ㅠ.ㅠ 저도 식욕 억제가 제일 힘들었거든요...😅 그래서 혼자 하다 포기하는 분들도 많은데, 저 같은 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로! 정보 공유 해봅니다 ♥다이어트 어렵죠..

노원역 비만클리닉 체중 고민 해결 완료 안녕하세요? 요즘 같은 때,,, 건강 관리 어떻게 하고 계신가요? 특히,,, 비만 때문에 고민이신 분들 많으시죠? 오늘은 제가 체중 고민 해결 완료를 하게 된 곳 노원역 비만클리닉에 대해서 소개를 해드릴까 합니다. 우리 동네 노원역 비만클리닉이 달라졌어요! 여기저기 비만클리닉 많지만,,, 노원역 주변은 좀 특별한 것 같아요. 왜냐면, 여기는 단순히 체중 감량에만 초점을 맞추지 않거든요. 체질별 맞춤 처방으로 건강하게 살 빼주는 곳이라,,, 많이들 찾는답니다. 비만, 왜 생기는 거죠? 체지방이,,, 그냥 나쁜 걸까요? 아닙니다. 문제는 '잉여 칼로리'가 체내에 쌓여서 비만으로 이어지는 거예요. 즉, 섭취한 칼로리를 다 쓰지 못하고 남으면,,, 그게 바로 체지방이 되는..

노원역 식욕억제제 꿈꾸던 몸매를 얻은 후기 안녕하세요, 여러분~! 노원역 식욕억제제와 함께한 제 다이어트 여정을 소개해 드리려고 해요. 이야기를 시작하기 전에,,, 여러분도 제처럼 다이어트에 성공하실 수 있다는 걸 꼭 기억해주세요! 다이어트,,, 그 어려운 걸 혼자 해내려 했던 저는 매번 실패의 쓴맛만 봤어요. 특히 노원역 주변에 맛있는 음식이 너무 많아서, 저의 의지는 늘 시험대에 올랐죠. 그러다 보니,,, 자신감도 한없이 떨어져만 갔어요. 노원역 식욕억제제로 시작된 내 변화 그런 제게 변화의 기회가 찾아왔어요. 바로 노원역 식욕억제제였죠. 처음엔 '이번에도 얼마 못 가겠지...'라는 생각으로 시작했지만, 놀랍게도 제 식습관에 큰 변화가 생기기 시작했어요. 마치,,, 새로운 나를 만난 듯한 기분이었죠...

다이어트식단 이것말고도 더 좋은방법 건강하게 관리하기 * 다이어트식단 다이어트가 이렇게 힘든 건지 몰랐다. 요즘은 sns가 너무 빨리 퍼져서 그런지 몰라도 피드를 넘기게 되면은 다이어트식단에 대해서 잘 볼 수 있다는 것이 흠! 그래서 가끔씩 따라서 먹어보기는 했는데 진짜로 맛있다...맛있는 것도 있기는 했는데, 가끔은 제 입맛에 알맞은 방법은 없기는 했어요 @_@ ㅎ 그래도 입터짐과 폭식은 없어서 다행이라고 생각을 해요 하지만 여자의 그날 일주일 전은 여전히 폭식에 시달려서 살뺀걸 그대로 돌려받았다나 모라나 암튼간에 그날에 있어서 다이어트식단은 영 파이라고 생각을 하기도 했답니다. 그래도 제가 먹었던 다이어트식단 방법에 대해서 이야기를 해볼게요 가장 먼저 오이김비빔밥인데요. 김이 없으면 계란을 올려먹거나..

가르시아나는 뭔데? 효능은 뭐가 있는데(+다이어트) 부작용이 있나? 이게 잘 안되면은 다른 방법으로 - 가르시아나는 뭔데? 검색을 하다가 알게 된 것이 바로 가르시아나라고 할 수 있는데.. 무슨 호박같이 생겼는데 다이어트에 도움이 된다고 하더라구요.. 진짜 세상에는 신기한 것들이 정말 많이 있는 거 같아서 아직도 신기한 지구.. 암튼 가르시아나 캄보지아라는 것은 황색 또는 녹색을 띄는 과일이라고 할 수 있었는데, 이 과일은 신맛이 강해서 그대로 못먹는다고 하더라구요 요리에 많이 사용이 된다고 합니다. 그리고 가르시아나는 과일 껍질 추출물로 만들어진다고 합니다 그리고 껍질에는 체중을 감소시키는 활성물질인 하이드록시구연산이 다량 들어있다고 합니다. - 가르시아나의 효능은 뭐가 있는데? 1. 당뇨병 예방 가르..

- 내장지방빼는법 알아보자 - 내장지방빼는법으로 살뺄 수 있을까 - 살 빼는 거는 본인의지 - 내장지방빼는법 알아보자 저는 살짝만 관리를 하지 않으면 살이 빠르게 찌는 타입이라서 항상 예의주시를 해야하는 사람인데요. 이번에는 회사가 저를 너무 굴린 탓에 살이 빠르게 쪘다고 이야기를 할 수 있겠네요 그래서 내장지방빼는법에 대해서 알아보기로 했답니다. 날씬한 분들, 통통하신 분들도 이렇게 내장지방빼는법에 대해서 알아보고 있을겁니다. 1. 내장지방빼는법 알아보기 전 내장지방에 대해 - 내장지방은 내장 주변에 있는 지방을 이야기 하고 있는데요. 복강 안쪽 내장사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장지방이라고 이야기를 하고 있데요. 하지만 이게 너무 많이 쌓이게 되면은 많은 병들이 나타나게 되는..

마른비만인지 몰랐다 병원을 찾아갔다 천천히 해결을 해줬다 지금은 튼튼한 몸으로 마른비만인지 몰랐다 건강검진을 받으러갔다. 안하면은 회사에 불이익을 받을 수 있다고 해서 하루를 월차를 내고 갔었는데, 근데 내가 몸이 마른비만 축에 떴다고 해서 너무 놀랐다 그냥 밥먹고 잘자고 화장실도 잘갔는데 왜 그렇게 나왔는지 몰랐다 -__- 그냥 선생님이 보고 이야기 해주신것뿐 아무튼 그래서 그때부터 관리를 시작한다고 했는데 잘 되지 않아서 답답하기만 했다 마른비만을 잘 모르는 분들이 많은데 제가 살짝만 설명을 해드려보겠습니다 마른비만이 도대체 뭘까? 본인이 팔다리는 가늘지만 배만 볼록 나왔다면은 마른비만이라고 할 수 있는데, 보통은 비만이라고 하면은 지방이 축적이 되면서 살이 쪄서 뚱뚱한 상태를 이야기를 하겠지만은 이..

무슨 살이 이렇게 쪘는지 모르겠을 정도로 진짜 살이 빠르게 오르더라고요 사실 요즘에 입맛이 진짜 확올랐는데 진짜 요즘에 음식들이 왜 이렇게 맛있죠 암튼 이렇게 음식을 산처럼 쌓아놓고 먹으니까 기분은 좋은데 살이 빠르게 올라서 이게 진짜 맞는건지 모르겠더라고요. 암튼 그래서 건강하게 관리를 하고 싶어서 한의원다이어트를 하는 곳을 찾아다녔습니다. 근데 발로 찾는 것 보다는 일단 인터넷을 통해서 알아보는 것이 가장 좋은 방법인 거 같아서 각종 커뮤니티를 먼저 가입하고 그에 부합한 가이드라인까지 맞춰서 게시물도 작성을 했는데 음 근데 댓글은 빨리 안달리고 제 마음에 들지 않아서 그냥 제 손으로 한의원다이어트를 알아보기에 앞장섰답니다. 근데 잘 나오지 않아서 그날 하루는 그냥 찾는데 힘을 쏟았고 그리고 원하는 답..

요즘에 많은 맛있는 음식들을 제대로 많이 먹는 저 ㅋ 그래서 진짜 친구들이 이러다가 내가 살이 찌는거 아니냐면서 저는 살이 잘 안찌는 체질이라고 친구들한테 이야기를 했는데요. 그런데 1년이 되고 나니 제가 살이 진짜 많이 찐겁니다? 진짜 주변의 말을 좀 많이 들어야했는데 잘 안들은 제가 밉기도 했지만도 했지만 그래도 이왕 살이 찐거 관리를 해볼까 했습니다 하지만 혼자서는 관리가 진짜 힘들다는거 정말 정말 힘이 들더라고요? 사실 유튜브나 티비에서 보면은 살이 진짜 금방 빠집니다! 했는데 진짜 현실에서는 살이 진짜 금방 빠지기란 힘든 법이더라고요 ㅠ 누가 살이 금방 빠진뎄니? 암튼 또 좌절을 하고 있는 동안에 저는 또 맛있는 음식들을 열심히 먹고 있었는데요... 근데 요즘에는 살을 잘 빼준다는 업체들이 많이..