요즘 스트레스 때문에 자꾸 단 음식을 찾게 되시나요? 저도 정말 똑같아요. 하루가 끝나면 자연스럽게 달콤한 초콜릿이나 아이스크림에 손이 가는 저를 발견하게 되더라고요. 그러다 보니 어느새 몸무게가 2-3kg 정도 늘어났어요... 진짜 스트레스 먹방이라는 게 이런 거구나 싶더라구요. 정말 뭔가를 계속 먹고 있지 않으면 마음이 불안해지는 거, 저만 그런 건 아니겠죠? 단 음식을 끊기가 왜 이렇게 어려울까요? 평소에 단 음식을 그렇게 많이 먹지 않았는데, 요즘은 스트레스를 받을 때마다 무의식적으로 단 음식을 찾게 되더라고요... 심지어는 먹고 싶지 않다고 생각하면서도 손이 가는 저를 보면 정말 어이가 없어요. '아, 이건 정말 문제가 크다'고 생각해서 다이어트를 결심하게 됐어요. 그런데 혼자서 이 습관을 끊어..
