디톡스다이어트 맑아지는 나

몸이 깨끗해야 몸도 건강해진다

 

목차

1. 디톡스다이어트
- 디톡스다이어트 이것저것
- 나에게 알맞는 건지

2. 체중관리
- 이것도 디톡스다이어트?
- 살이 빠진다
- 결과

 

 

몸에 좋은 야채와 과일을 드셔보세요

 

1. 디톡스다이어트

 

- 디톡스다이어트 이것저것

 

디톡스다이어트가 몸에 있는 독소를 제거하기 위해서 진행하는 방법이라고 해서

단기적인 식이요법이라고 해서 선택한 방법이긴하다.

그래서 집에 들이지 않았던 야채와 과일을 많이 사서 디톡스다이어트를 하게 되었는데

몸 속에 있는 체내 독소들을 배출을 하기 위해서 노력을 하기 위함이라고 할 수 있겠다.

진짜 나에게 알맞지 않다면은 안되죠!

 

 

- 나에게 알맞는 건지

 

유튜브랑 그리고 네이버블로그의 내용을 토대로

디톡스다이어트를 진행하게 되었는데, 

디톡스다이어트는 총 준비기-절식기-회복식기-식이요법기 이렇게 나뉘고 있는데

이 때를 잘 지켜줘야하는데 나는 중간에 잘 못지킬 때가 많아서

이 디톡스다이어트가 정말 나한테 맞는건지 의문이 들때가 많았다.

 

디톡스다이어트가 몸 속에 있는 독소를 제거를 하는 것도 있고

또 변비랑 체중감량은 물론 피부트러블과 피로를 완화하는데

도움이 된다고 하더라, 근데 집에오면은 맛있는 음식을 찾는게 바로 나!

 

2. 체중관리

이것도 디톡스와 연관이 있을까?

 

 

- 이것도 디톡스다이어트?

 

그래서 평소에 했던 디톡스다이어트를 멈추고

좀 더 건강하게 할 수 있는 체중관리 방법을 알아보기로 했는데,

이러한 방법은 약을 먹는 방법이라고 할 수 있겠는데,

나비약도 있고 여러가지 억제제들이 많았는데 저는

이렇게 일률적인 방법은 좀 효과가 떨어지는 거 같아서

많은 분들이 안할 거 같은 한약으로 선택.

그리고 회사랑 가까운 자연과한의원 김포점으로 갔는데

한약은 물처럼 되어있는 약인줄 알았는데

캡슐로 되어 있어서 가져오는데는 큰 부담감이 없었다.

근데 특이해서 선택한 것도 없지 않아있었고...

세상이 참 좋아졌다 -3-...

 

그리고 한약이라서 그런지 디톡스다이어트도 될 거 같고

(홈페이지에 보면은 몸 속에 있는 독소랑 노폐물들을 제거하는데 도움준다고 써있음!)

그리고 건강하게 할 수 있다고 해서 딱 내 입맛에 맞아서 좋았음

살이 슬금슬금 빠지기 시작한다

- 살이 빠진다

 

그리고 이 약을 거진 한달넘게 먹으면서 관리를 했는데,

살이 빠지는 걸 볼 수 있었습니다 정말!

또 제가 몸이 잘 붓는 몸이라고 할 수 있었는데

진짜 독소랑 노폐물들이 잘 빠졌나봐요. 잘 안부워서 아주 만족

만족 해서 더 열심히 관리를 하고 싶은 마음 아시죠?

그래서 관리하는데 만족스러운 마음이 커지고 있습니다

자연과한의원 김포점이 회사 앞에 있어서 가고 싶긴 했는데

큰맘먹고 관리를 하니 좋긴 좋네요. 

 

이제는 힘듬없이 건강하게 관리를

 

- 결과

 

결과적으로는 살이 빠지고 몸이 훨씬 더 가벼워졌다는 점?

이제 약이 슬슬 떨어져가고 있는데 또 들려서 

약을 또 처방을 받아야해요. 선생님이랑 이야기 해서

어떤 점을 보완을 해야할지 이야기를 하고나서 

어떤 방향으로 갈지 이야기를 해볼라구요 ^_^

이제는 걱정없이 독소빼고 노폐물들을 빼고 해서

건강하게 할 수 있어서 좋네요 ~ 혼자서는 관리하는건

역시 무리라고 생각해요 ㅎㅎ