가르시아나는 뭔데?
효능은 뭐가 있는데(+다이어트)
부작용이 있나?
이게 잘 안되면은 다른 방법으로
- 가르시아나는 뭔데?
검색을 하다가 알게 된 것이 바로 가르시아나라고 할 수 있는데..
무슨 호박같이 생겼는데 다이어트에 도움이 된다고 하더라구요..
진짜 세상에는 신기한 것들이 정말 많이 있는 거 같아서 아직도
신기한 지구.. 암튼
가르시아나 캄보지아라는 것은
황색 또는 녹색을 띄는 과일이라고 할 수 있었는데,
이 과일은 신맛이 강해서 그대로 못먹는다고 하더라구요
요리에 많이 사용이 된다고 합니다. 그리고 가르시아나는 과일 껍질
추출물로 만들어진다고 합니다
그리고 껍질에는 체중을 감소시키는 활성물질인
하이드록시구연산이 다량 들어있다고 합니다.
- 가르시아나의 효능은 뭐가 있는데?
1. 당뇨병 예방
가르시아나는 체중감량을 위해서 많은 소비가 되고 있는데요.
하지만 제 2형 당뇨병과 관련을 하면서
산화스트레스와 인슐린 저항성에도 효과가
있다고 이야기가 되고 있습니다.
2. 운동성능의 향상
지방항성효소의 농도를 억제하는 것으로 알려졌는데요.
이는 지방산화를 촉진하면서 에너지를 향상시키는 결과가
나왔다고 합니다.
그러면은 가르시아나가 왜 다이어트에 도움이 되는 걸까?
- 식욕이 감소가 된다
식욕을 억제를 하고, 포만감을 느끼게 할 수 있는 것이 바로
가르시아나라고 할 수 있습니다.
세로토닌은 식욕을 억제하는 것으로 알려져 있죠?
이러한 세로토닌 혈중 농도가 높다면은 식욕이 떨어질 수 있다는 점이 있습니다.
하지만 이 부분도 사람들마다 다를 수 있기 때문에
큰 차이가 없다고 할 수 있습니다.
- 적당한 체중감소 효과를 가지고 있음
가르시아나의 다이어트 원리는 HCA성분에 의해서
나타난다고 할 수 있는데요.
우리 몸은 섭취한 탄수화물을 에너지원으로 사용이 되고,
에너지원으로 사용이 되면서 남은 잉어 탄수화물을
지방으로 전환하여 축적이 된다고 이야기를 할 수 있습니다.
그리고 가르시아나는 잉여 탄수화물이 지방으로 전환이
되지 않도록 억제하는 역할을 하며너 지방축적을 막기 때문에
다이어트효과가 나타난다고 할 수 있습니다.
- 가르시아나 부작용이 있을까?
메스꺼움, 설사 등의 소화기 쪽에 부작용이 있을 수 있는데요.
두통과 발진 등의 부작용이 있을 수 있습니다
그리고 과다 복용시 좋지 않은 결과가 나타날 수 있습니다.
간 손상이 나타날 수 있습니다.
- 만약 이게 잘 안된다면은 이렇게 하자
저는 근데 가르시아나가 좋다고 잘 알고 있었지만은
그래도 그래도.. 제 몸에 알맞는 방법으로 하는게 가장 좋겠다고 해서
병원을 찾아가게 되었답니다! 그래도 가르시아나도 좋은 방법이긴 하죠
하지만 그래도 부작용이 나타나서 힘들어하는 분들보다는
제 몸에 알맞는 방법으로 하는 것이 가장 좋은 방법이라고
생각을 해서 선택을 빠르게 하게 되었답니다.
암튼 그래서 선택한 것이 바로 한의원에서 관리를 하는 것이라고
이야기를 할 수 있었습니다.
한의원에서 관리를 하는 건 제가 몸이 힘들었을 때나 혹은
몸이 뻐근할 때 침 맞으러 갈 때라고 이야기 할 수 있었는데
근데 이렇게 방문을 하게 되니까 뭔가 새롭기도 했습니다.
선생님께서는 제 몸에 알맞는 캡슐알약을 주셨고,
그리고 그때 부터 관리를 진행을 하게 되었어요.
그리고 나서는 저는 열심히 관리를 하게 되었고
진짜 운동도 진짜 열심히 하게 되었답니다
암튼 이렇게 하면서 건강하게 할 수 있으니까 많은
장점이 있었고 또, 제 몸이 건강해지는 느낌을 받게 되었습니다.
진짜 관리를 못하면은 선생님을 만나는 것도 좋은 방법이라고
생각이 됩니다 ㅎㅎㅎ
지금은 거의 10KG정도 빠졌는데 , 선생님께 물어보면서
유지와 요요..가 오지 않게끔 관리를 열심히 관리 하고 있어요.
암튼 다들 건강하게 관리를 해보세요!
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